Лечение преждевременной эякуляции зависит от основной причины, физической либо психологической. Но, как правило, проблема имеет комплексную природу, как физиологического, так и психологического генеза.
Здесь представлены варианты решения проблемы, в порядке увеличения эффективности - от самых сомнительных, до наиболее эффективных:
- Лекарства. Антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), обычно назначают для лечения преждевременной эякуляции. Это очень опасный путь, который может принести больше вреда, чем пользы. Основное лекарство, используемое для этого продаётся только по рецепту врача, но 90% мужчин, которым его прописывали, отказываются от этого вида лечения, и понятно почему – оно часто вызывает очень тяжелые побочные эффекты, от тошноты до потери сексуального влечения.
- Использование десенсибилизирующих, снижающих чувствительность кремов или презервативов со специальной охлаждающей смазкой. Эти продукты обычно созданы с использованием местных анестетиков, таких как лидокаин и могут помочь отсрочить эякуляцию и улучшить сексуальное удовлетворение, но действуют не на всех с одинаковой эффективностью и являются лишь вспомогательным средством, не решая корень проблемы.
- Психологическое консультирование — действует, если именно психологическая проблема является единственной причиной того что мужчина быстро кончает, а это происходит достаточно редко. Принцип здесь такой же как в похудении – если пытаться скинуть лишний вес только походами к психологу, без физических упражнений и диеты, то можно делать это всю жизнь, без видимых результатов. Тем не менее, если на физическом уровне всё в порядке - это может помочь мужчинам решить основные психологические проблемы, которые могут способствовать преждевременной эякуляции. Эти проблемы у каждого мужчины могут быть разными, здесь необходима личная консультация специалиста – психолога, а лучше психолога-сексолога. Но необходимо понять, что преждевременная эякуляция редко бывает следствием чисто психологических проблем и пытаться решить её только с помощью психотерапии не стоит.
- Изменения в образе жизни. Отказ от курения, снижение потребления алкоголя, полноценный сон и регулярные физические упражнения, особенно упражнения на укрепление мышц таза и нижней части тела могут улучшить общее сексуальное здоровье и помочь в лечении преждевременной эякуляции. Нормализуется гормональный фон, общее состояние организма и, соответственно улучшается качество сексуальной жизни, в том числе способность продлевать половой акт по собственному желанию.
- Поведенческая терапия. Сюда входят такие методы, как метод «стоп-старт» и метод сжатия, которые могут помочь мужчинам научиться контролировать свою эякуляцию и продлить секс. Эти методы были разработаны в 50-70 годах 20го века, и показывают некоторую эффективность, хотя и недостаточен при наличии других проблем.
- Техника «старт-стоп» включает в себя прекращение сексуальной стимуляции, когда вы чувствуете близость к оргазму, а затем возобновление сексуальной стимуляции, как только это чувство пройдет. Тут необходима тонкая калибровка и чувство момента.
- Техника сжатия же включает в себя сжатие кончика полового члена непосредственно перед эякуляцией, чтобы отсрочить испускание спермы. Проблема этого метода в том, что для эффективного предотвращения семяизвержения нужно сжимать не головку члена, а мышцы промежности, которые находятся гораздо глубже, в частности лонно-копчиковую мышцу, что без соответствующих тренировок доступно далеко не всем. Поэтому при применении этого метода фактически эякуляция может уже произойти, но без выделения спермы наружу. Это приводит к потере эрекции и возможному слишком раннему завершению секса. Специалист - сексолог может подсказать какие именно упражнения и как можно делать, чтобы вы навсегда забыли об этой проблеме. Как правило, первые положительные эффекты проявляются уже через пару недель упражнений, но в особо запущенных случаях взятие под полный контроль скорости того, как быстро вы кончаете, может занять до пары месяцев. На самом деле даже это немного, посколько эффект остаётся на всю жизнь.
- И самым эффективным способом для того чтобы решить проблему быстрого, преждевременного семяизвержения, является комплексное развитие мужчины в этом плане. Оно включает в себя обучение, изменение образа жизни, нормализацию гормонального фона и практику специальных упражнений, как взятых из даосских практик, так и являющимися результатом современных исследований врачей и сексологов.
Как показывает практика, мужчины, которые внедряют в свою жизнь эти практики на постоянной основе, в течении короткого времени не только решают проблему преждевременной эякуляции, но и кардинально улучшают качество своей сексуальной жизни.
